EXVオリーブオイルで認知症予防

こちらからブックマークできます⇒

EXVオリーブオイルをアルツハイマー病予防のために使ってください

 

 

エキストラヴァージン(EXV)オリーブオイルは健康に良い植物油です。血圧を下げ、コレステロール値を安定させ、血液をサラサラにしてくれます。これは「オレイン酸」という脂肪酸の働きです。

 

オレイン酸とは:
植物油に多く含まれている脂肪酸。悪玉コレステロールを減らしてくれます。動脈硬化、高血圧、糖尿病などの予防につながります。

 

悪玉(LDL)コレステロールとは:
肝臓で作られたコレステロール(脂質)を体の隅々まで運ぶ役割があります。けして悪い働きをするわけではありません。ですが、この悪玉コレステロールは増えすぎると血管を詰まらせます。その結果動脈硬化の原因となってしまいます。

 

オレイン酸が様々な生活習慣病の予防になります。そのいろんな病気が脳血管性認知症につながってしまうので健康維持は重要なことです。

 

抗酸化物質である「ビタミンE」、「オレウロペイン」というポリフェノール類も含まれています。これらの抗酸化物質は、老化の原因にもなる活性酸素を抑えてくれる働きがあります。

 

オレウロペインとは:
オリーブの葉に含まれるポリフェノールの一種です。血糖値をさげたり、抗菌作用などがあります。コラーゲンの吸収を助ける働きもあります。

 

そしてEXVオリーブオイルには、他にも認知症予防のために役立つ物質が入っています。それが「オレオカンタール」です。

 

オレオカンタールとは:
EXVオリーブオイルから抽出される天然有機化合物です。抗酸化作用、そして抗炎症作用があります。

 

この化合物が、アルツハイマー病の原因になるアミノロイドβタンパクのオリゴマー化を防いで、脳細胞の破壊を妨げてくれるのです。

 

EXVオリーブオイル特有のオレオカンタールが老人斑の形成を阻止し、アルツハイマー病の予防策になります。そして脳内で起きる炎症による脳細胞破壊にも抗炎症作用で対抗できます。

 

エキストラヴァージン(EXV)オリーブオイルの認知症予防効果

オレイン酸によるコレステロール値の正常化
活性酸素を抑える抗酸化作用あり
オレオカンタールがアルツハイマー病の原因を取り除いてくれる

 

健康に良い植物油です。EXVオリーブオイルの活用法はいろいろあります。野菜サラダにかければ、抗酸化物質いっぱいのヘルシー食になります。野菜、果物ジュースに数滴入れて飲むのも良いです。

 

何に使うかはご自由です。ごはんにかけたり、豆腐にかけたりなど、何にでも使用できます。ご家族の方のお好みの利用法でよろしいと思います。

 

「すでに出来上がっている食品にかけるだけ」

 

利用法は非常に簡単です。ただ、保存の仕方にだけご注意してください。日光、そして蛍光灯など、光にさらされることで劣化しやすくなります。高温になるところの近くもよくありません。

 

せっかくの風味を失ってしまいます。EXVオリーブオイルは健康のために、認知症予防のために、とても有効です。是非お試しください。

 

トップページへ戻る

 
スポンサードリンク

こちらの関連ページもどうぞ

よく噛んで食事をするだけで認知症を遠ざけます
食事のとき、食べ物をよく噛むことで認知症予防につながります。「噛む」という仕草が脳の血流を増やし、活性化になるのです。よく噛むことで満腹中枢を刺激し、余計なカロリー摂取を防ぐこともできます。まずは食べ物をよく噛むことから認知症予防がはじまります。
ほうれん草でアルツハイマー病予防
ほうれん草がアルツハイマー病の予防に効果があります。野菜は記憶機能維持する効果があり、ほうれん草が認知機能の改善に役立つとされています。脳細胞の破壊を避け、修復する作用があるのです。抗酸化物質の影響とされています。
ナッツ類を食べて認知症予防
ナッツ類には、脳の記憶障害を防ぎ、認知症予防の効果があります。特にアーモンド、クルミは効果があったと確認されています。アーモンドの薄皮には「抗酸化物質」が含まれており、クルミには、脳細胞の酸化を食い止める働きがあります。
脂の多い魚を食べて認知症予防
魚を食べることで、認知症の予防とすることができます。魚を食べない人より、週に数回食べる人は、認知症にかかる確率を下げることができます。毎日魚を食べる人はさらに認知症の発症率が低下します。魚が認知症予防の助けになるのです。
ごまの成分が認知症予防になる
ごまにはたくさんの種類のポリフェノールが含まれています。ビタミンEも含まれていて抗酸化作用を果たしてくれます。昔から健康に良いとされている食品です。認知症予防のために、普段の生活からごまを食べてください。
チョコレートのカカオポリフェノールが認知症予防になります
チョコレートに含まれている成分、カカオポリフェノールが活性酸素を抑え、健康維持、認知症予防に役立ちます。特に、カカオの割合が多い甘くない「ダークチョコレート」はおすすめです。高血圧や糖尿病を防ぐ効果もあります。
アルツハイマー病予防のために、卵からコリンを摂取する
卵には、コリンというアミノ酸の一種が含まれています。このコリンという成分が脳機能維持のために、優れた効果を発揮します。コリンが不足すると脳機能低下につながります。アルツハイマー病予防のために、卵を食べてください。
カレーが認知症予防になる食べ物です
カレーは認知症の予防になる成分が含まれている食べ物です。カレーにはウコン(ターメリック)が含まれています。そしてこのウコンの中には、記憶力低下を遅らせる効果があるクルクミンが豊富に入っています。クルクミンが認知症予防として活躍してくれるのです。
アルツハイマー予防にシナモンを使う
アルツハイマー型認知症の予防にシナモンが予防効果を持っています。シナモンには、アルツハイマーの原因となるタウタンパクを分解する働きがあるのです。さらに、インスリンの働きも良くなり、正常な糖代謝を促すこともできるのです。シナモンによって、糖尿病も防げるのです。糖尿病は認知症を招く要因です。

 
トップページ 動画 注意すること 認知症予防法