認知症予防法

認知症予防法

「食べ方、食べ物で認知症予防に取り組む」のページへ
毎日の食生活が健康状態を左右します。認知症を予防するための食べ方、食べ物、食事法をご紹介します。認知症予防のために、普段口にするものを意識して変えてみてください。

 

「認知症予防になる飲み物、飲み方」のページへ
飲み物で認知症の予防に取り組むこともできます。過剰摂取をすると逆効果になってしまう飲み物などもありますが、正しい知識のもとに正しい飲み方で日々摂取していれば認知症予防になります。是非ご覧ください。

 

「頭を使って認知症を予防」のページへ
認知症の予防、そしてボケないためにも、知的活動をやめてはいけません。脳をいつまでも使い続ける習慣を身につけておくと認知症を遠ざける要因になります。特に新しい取り組みは脳に刺激的です。是非ご覧ください。

 

「認知症予防のために運動をする」のページへ
寝たきりになってしまっては、認知症を加速させます。認知症予防のためにも、運動をする習慣を付けて実践するのが効果的です。いつまでも健康な体と脳を維持するために。運動をすることが認知症の予防になるのです。

 

「その他の認知症予防」のページへ
食事、知的活動、運動以外の認知症予防のためのページです。細かな日常の一つひとつが認知症の予防になります。是非、ご覧ください。些細な習慣が大事なのです。

 

すべての予防法は継続することで意味を持ちます。
習慣化を忘れないでください。

「認知症予防で家族を守る」のトップページへ

 
トップページ 動画 注意すること 認知症予防法